12 iunie 2019
Cand trebuie sa mancam multe calorii

Cand trebuie sa mancam multe calorii

Oamenii care consuma foartecalorii si carbohidrati in prima parte a zilei par sa creasca in eficienta privind dieta lor in comparatie cu cei care sunt skippers sau skimpers pentru micul dejun si mananca mai multe calorii  tarziu in dupa-amiaza si noaptea. Intr-adevar, cercetarile arata ca persoanele care mananca mai mult […]
29 mai 2019
Combustibil pentru sportivi

Combustibil pentru sportivi

Pentru sportivi, un al doilea mic dejun poate ajuta la pregatirea miezului pentru putere, pentru a construi masa musculara sau pentru a oferi o oportunitate de a se recupera dupa un antrenament dur si timpuriu. „Cresterea caloriilor unui atlet prin includerea unui al doilea mic dejun ajuta la crearea unui […]
22 mai 2019
Micul dejun pe drum

Micul dejun pe drum

Pentru oamenii care pleaca dis de dimineata de acasa, lucru ce  implica lasarea copiilor ala scoala sau la gradinita si graba catre locul de munca, optiunile pentru accesul la primul si al doilea mic dejun includ mancaruri preparate in graba la microunde, cum ar fi burritos, sandvisuri si fulgi de […]
8 mai 2019
Sa luam micul dejun de doua ori pe zi

Sa luam micul dejun de doua ori pe zi?

Un mic dejun nu a fost niciodata o traditie in tarile din intreaga lume. Europenii s-au bucurat mult timp sa manance o alta masa de dimineata. Copiii scolari din Germania primesc o pauza de dimineata in jurul orei 9:30, unde mananca un al doilea mic dejun, ceea ce, arata studiile, […]