Alimente capabile sa arda grasimi

In ultimii ani numeroase studii au descoperit o serie de alimente care, o data consumate, sunt capabile sa arda grasimea. Asadar, nu ezitati sa adaugati aceste alimente in diverse diete de slabit pentru efecte miraculoase.

1. Grapefruitul
Consumul regulat de grapefruit poate reduce greutatea medie a unei persoane cu pana la 2 kilograme in doua saptamani. Pentru acest lucru este suficient consumul a 150 grame sau a unui pahar de suc proaspat de grapefruit pe zi. Acest efect miraculos de ardere a grasimii se datoreaza unor enzime prezente in acest fruct, care reduc nivelul de insulina. De asemenea, un nivel mai scazut de insulina reduce senzatia de foame.

2. Ceaiul verde
Ceaiul verde este principala arma impotriva kilogramelor nedorite. Acest nu doar accelereaza procesele metabolice in organism si arde grasimile ci, de asemenea, previne formarea celulelor canceroase si ne protejeaza de diverse boli de inima. Pentru un efect puternic, se recomanda consumul a 5 cesti de ceai verde neindulcit pe zi.

3. Otetul de mere
Un studiu a confirmat ca persoanele care, inainte de masa consuma un pahar de apa in care s-a adaugat o lingurita de otet de mere, mananca mai putin deoarece otetul de mere suprima pofta de mancare. Daca acest lucru se face in mod regulat, putem spune la revedere kilogramelor nedorite. Chiar daca exista persoane care nu sunt de acord cu, consumul otetului de mere, acesta este mult mai sanatos decat alte pastile si suplimente de slabit, este mult mai sigur si mai ieftin.

4. Ananasul
Ananasul contine bromelaina, o enzima cu ajutorul careia organismul digera mai usor alimentele grele, bogate in proteine precum carnea sau produsele lactate. Fibrele, vitaminele si mineralele ce se regasesc in ananas, forteaza literalmente ca digestia sa aibe loc in mod corespunzator, de unde survine si pierderea in greutate. De asemenea, acest fruct exotic potoleste foamea.

5. Varza
Varza este o legume bogata in fibre si vitamine, cu un continut mare de apa, si un continut scazut de zahar. Pe langa faptul ca este foarte scazuta in calorii, varza ofera repede senzatia de satietate. Mai mult decat atat varza stimuleaza intestinele. Este o legume ieftina si foarte variata: varza clasica, varza de Bruxelles, conopida, broccoli, etc.

6. Pestele
Acizii grasi esentiali ce se regasesc in carnea de peste, consolideaza vasele de sange si contribuie la pierderea in greutate. De asemenea pestele contine un complex care este responsabil cu tonifierea muschilor faciali si care previne imbatranirea pielii.